Pernahkah anda tidur penat-penat sekali tiba-tiba dalam mimpi boleh jadi superhero, dikejar hantu atau jumpa orang lama yang sudah bertahun tidak ditemui? Kadang-kadang mimpi terasa sangat real sampai bangun tidur pun masih teringat-ingat.

Lebih pelik lagi, ada mimpi yang langsung tidak masuk akal. Sekejap berada di sekolah lama, tiba-tiba boleh terbang di langit, lepas itu entah macam mana boleh muncul dekat rumah nenek.

Jadi sebenarnya, kenapa manusia boleh bermimpi?

Sehingga hari ini, saintis masih belum mempunyai jawapan mutlak. Namun ramai pakar percaya mimpi berkait rapat dengan cara otak manusia memproses memori, emosi dan pengalaman harian ketika tidur.

Ketika manusia tidur, otak sebenarnya masih sangat aktif terutama pada fasa tidur yang dipanggil REM (Rapid Eye Movement).

Dalam fasa ini, mata bergerak laju di sebalik kelopak mata dan aktiviti otak hampir sama aktif seperti ketika manusia sedang berjaga.

Ramai saintis percaya ketika inilah otak mula “menyusun” memori, emosi dan maklumat yang dikumpul sepanjang hari.

Sebab itulah kadang-kadang perkara yang kita fikir, risau atau lihat sebelum tidur boleh muncul semula dalam mimpi.

Menariknya, otak manusia ketika bermimpi tidak selalu berfikir secara logik seperti ketika sedar.

Bahagian otak yang mengawal logik dan pemikiran rasional menjadi kurang aktif semasa tidur. Sebab itu mimpi yang pelik pun boleh terasa normal ketika sedang bermimpi.

Malah ada kajian menunjukkan mimpi mungkin membantu manusia mengawal emosi, menguatkan ingatan dan mengurangkan tekanan mental.

Sebab itulah manusia yang kurang tidur atau jarang mendapat tidur berkualiti biasanya lebih mudah stres dan sukar fokus.

Menariknya lagi, ada orang yang sedar mereka sedang bermimpi ketika tidur. Fenomena ini dikenali sebagai “lucid dream”.

Dalam keadaan tertentu, individu tersebut malah boleh mengawal apa yang berlaku di dalam mimpi mereka sendiri.

Namun perkara paling misteri ialah kenapa sesetengah mimpi terasa sangat nyata sehingga manusia boleh bangun dengan rasa takut, sedih atau gembira walaupun semuanya hanya berlaku di dalam kepala.

Sehingga hari ini, mimpi masih menjadi salah satu misteri terbesar otak manusia yang belum benar-benar difahami sepenuhnya oleh sains.

Penafian: Artikel ini disediakan untuk tujuan perkongsian ilmu dan pengetahuan umum mengenai mimpi, tidur dan fungsi otak manusia berdasarkan kajian sains moden.

Sumber: Harvard Medical School, Sleep Foundation, Psychology Today, Neuroscience Research, Britannica